Prænatal Yoga Kurser København I Nærheden Af Dig

4worldlovers: Håå Retreat Center i Småland, Sydsverige er hjemsted for vore yogaretreats og dybtgående

4worldlovers: "Det har været fuldstændig fantastisk at deltage på Trines Yin Yoga Training. Det hele har været så overordentlig professionelt og veltilrettelagt. Dyb læring med integrering af teorien i vores egne kroppe. Det er klart den bedste uddannelse indenfor Yin Yoga, jeg har deltaget på. Både i ind- og udland. Trine er behagelig, dygtig og dyb. Hun skaber en god stemning og tog dejlig styring af kurset." Helle

"At gå til yoga hos Trine har givet mig en indre ro og afslappethed, som jeg har haft brug for for at skabe balance i mit liv med et krævende job og et travlt familieliv. Trine er en formidabel underviser, der går meget op i den enkelte og har overblikket til at hjælpe alle på holdet i den retning de har brug for den pågældende dag." Julie

"Yin Yoga Trainingen har været fantastisk, intens og lærerig. Jeg vil klart anbefale uddannelsen til andre – og overvejer selv at tage den igen! Det har været en super mulighed for at dykke ned i Yinland med en skøn skøn lærer. Trine er inspirerende, kompetent og en dygtig formidler." Laura

"Det har været helt fantastisk at være med Trine på retreat. Måden hun arbejder med kroppen og sindet har været fantastisk og let at gå til. Trine er utroligt dygtig og inspirerende. Hun har en fantastisk stemme, og så er hun virkelig god til at guide og lære fra sig." Patricia

Jeg hedder Trine Hedegaard. Passioneret yogaunderviser, nærværs-junike, selvomsorgs-aktivist og yoga teacher trainer.

Mit yogaeventyr begyndte i år 2000 under et trainee-ophold i New York. Ønsket var primært lange slanke yogamuskler. Men yogaen tog fusen på mig og blev meget mere end en fysisk praksis. For sådan er det med yoga, den kommer lige så stille under huden på en, når man kommer regelmæssigt på yogamåtten. Lige som i en mandala guider den os ind til kernen af det, vi har allermest brug for at kigge på.

Min mission er at vise dig, hvordan du kan bringe roen og velværet fra yogamåtten ind i din hverdag.

4worldlovers: Velkommen til Wuji Academy – Din autentiske kilde til yin yoga uddannelse.

Hos Wuji Academy i Danmark specialiserer vi os i yin yoga, mindfulness, meditation og chi gong. Vores dedikerede og erfarne lærere er certificerede fagfolk, der bringer mange års ekspertise til vores yin yoga uddannelse.

Vi tilbyder en unik uddannelse inden for både Yin Yoga og Traditionel Yoga. Vores lærere er specialister inden for deres felt og har opnået ekspertise gennem omfattende studier og praksis i Indien og Kina. Med baggrund i TCM, akupunktur, tai chi, chi gong, taoisme, astanga yoga, hatha yoga og bhakti yoga, har vores lærere formået at skabe et unikt yogaunivers i vores Danmark-baserede yin yoga uddannelse.

På vores landsdækkende yin yoga uddannelse vil du blive undervist af forskellige lærere, der vil tage dig dybt ind i yogaens verden og give dig en enestående viden. Vores yin yoga er i overensstemmelse med traditionerne fra anerkendte yogier som Paul Grilley, Sarah Powers og Bernie Clark.

Vi er stolte af vores samarbejde med Bernie Clark, forfatteren af “Complete Guide to Yin Yoga” og “Your Body Your Yoga”. Dette samarbejde sikrer, at vores yin yoga uddannelse er baseret på de mest troværdige kilder og nyeste forskning inden for yin yoga.

Wuji Academy tilbyder en yin yoga uddannelse udover det sædvanlige. Alle der søger en dybtgående og autentisk uddannelse inden for yin yoga, vil have stor fornøjelse af at deltage.

4worldlovers: YoJo er med dig hele vejen både før, under og efter din fødsel.

Vi tilbyder fødselsforberedelse, gravidyoga efterfødselsyoga, online fødselsforberedelse, workshops samt faguddannelser til jordemødre og yogalærere.

Vi tilbyder også workshops, cirkler og forløb, hvor vi fletter cyklusvisdom, nærende bevægelse og kvindeliv sammen.

Disse hold er for gravide, som vil i deres livs fødeform med gravidyoga og samtidig arbejde teoretisk og mentalt med fødselsforberedelse.

Mød andre nybagte mødre en gang om ugen, lav dejlig yoga og bliv undervist af en erfaren jordemoder.

Online fødselsforberedelse med høj faglighed, evidensbaseret undervisning. Online efterfødselsunivers med efterfødselsyoga, funktionel træning og viden om barn og moderskab.

En hyggelig eftermiddag hvor I som par tuner kærligt ind på hinanden og bliver et velforberedt og super godt fødselsteam.

Vi tilbyder en gravidyoga uddannelse, en efterfødselsyoga uddannelse, en doula uddannelse samt en række fordybelsesdage,

YoJos forløb er fysisk til stede i København, og online til alle gravide og nybagte mødre i hele Danmark

Tanken bag konceptet er, at man skal “gøre det man er bedst til” og ved at have dobbeltfagligheden synes vi, at vi kan præstere den højeste kvalitet af undervisning, både indenfor fødselsforberedelse, barsel, praktiske øvelser, teori og mangfoldig erfaring med fødsler.

Alle YoJo gravidhold og efterfødselshold undervises af grundigt uddannede gravid- og efterfødselsyogalærere og erfarne jordemødre.

Undervisningen foregår i vores lækre lokaler i København K, og vi gør meget ud af at skabe en tryg og dejlig stemning, så alle vores deltagere føler sig mødt og holdt.

Lige gyldigt om du skal føde UDE eller HJEMME, er der konkret forberedelse og brugbare øvelser til ALLE slags fødsler.

Du får høj faglighed i både teori og praksis, evidensbaseret fødselsforberedelse og online støtte i hele graviditeten.

Du kan tilgå YoJos undervisning online fra hele landet. På den måde kan du rulle yogamåtten ud, lige når det passer dig – og se jordemodermodulerne om aftenen sammen med din partner i sofaen!

Yojo gravidyoga uddannelse (efterår) og YoJo efterfødselsyoga uddannelse (forår) henvender sig til alle yogalærere, der drømmer om at undervise i gravidyoga og/eller efterfødselsyoga – og til fagfolk, der ønsker at integrere yogateknikker i deres arbejde med gravide, fødsler, nybagte mødre, babyer og familier.

4worldlovers: Hvordan forestiller du dig de perfekte omstændigheder for en dyb, nærende og måske endda erkendelsesvækkende yogapraksis? Er det noget med en lysfyldt sal med træbjælker i loftet og udsigt til en skovsø igennem store vinduer? Er det måske i Rishikesh, i en ashram ved bredden af Ganges? Eller i en strand-shala i Goa, hvor havbrisen blidt kærtegner din hud i shavasana?


Eller hvad med en slagmark? På randen af en krig, hvor du i din stridsvogn skal kæmpe mod folk, du har kendt hele livet? Folk du endda ser op til og holder af? Folk som du med meget stor sandsynlighed vil blive nødt til at slå ihjel? Nej, vel?


Den jord, der også er os - når yogaen forener

I mine første år som yogaudøver overlappede mine universitetsstudier med min nye måde at være i verden på, der stort set var antitesen til det, jeg havde lært som studerende: I yogaen, som jeg mødte den, var der masser af krop og meget lidt intellektualisering.

Min baggrund taget i betragtning faldt det mig selvfølgelig naturligt at bede mine medpraktiserende om titler på bøger, jeg kunne fordybe mig i, for at få en større forståelse af, hvad det var, vi lavede på vores måtter, men det var ikke vejen frem, fik jeg at vide. For vores form for yoga var ”99% praksis og 1% teori”.

Excerpt from AC’s work-in-progress book “Sacred imperfection - living, breathing yoga”

4worldlovers:
LagoCph har med 25 års erfaring indenfor Yoga, Meditation, Mindfulness og Massage indenfor uddannelser, kurser, retreats og workshops, en stærk baggrund for at undervise og inspirere elever. Vi lægger vægt på altid at holde os ajour med den nyeste viden og deltager ofte på spændende kurser med relevans indenfor yoga og body/mind-verdenen. Vi vælger vores lærere med omhu og sikrer os at stemningen er jordnær og undervisningen er af teknisk karakter, så dit fundament som elev hos os er i orden.