Bedst Meditationskurser København I Nærheden Af Dig

4worldlovers: Vi er i dag som menneske voldsomt udfordret og viser i stigende grad tegn til, at vi har det svært med at tilpasse os til livet i det moderne samfund.

Øget interesse for velvære og sund levevis er en nødvendig del, men hvordan finder vi værktøjer og ro til egenomsorg og til at være i ro med os selv?

Heartfulness meditation er rettet imod hjertet og har til formål at udfolde vores emotionelle ressourcer.

Et unikt kendetegn ved metoden er transmissionen, som kendes fra yoga og benævnes pranahuti. Det gør meditationen langt mere dynamisk, end hvad man kan opnå ved egen hjælp.

Det kan opleves ved at meditere sammen med en af de certificerede lærere.

Det er gratis at downloade og bruge Heartfulness app og det giver en enkel måde at tilpasse den daglige meditationspraksis til dit eget behov. Det findes både i iOS og Android.

4worldlovers: Håå Retreat Center i Småland, Sydsverige er hjemsted for vore yogaretreats og dybtgående

4worldlovers: Er du interesseret i hvordan meditation, mindfulness og buddhistisk psykologi kan give adgang til ro, harmoni og glæde i livet – så er du kommet til det rette sted.

Jeg arbejder ud fra den tidlige buddhisme og er dybt optaget af at videregive de smukke kraftfulde undervisninger i et sprog der taler til os, i vores tid og kultur.

Det er min erfaring at undervisning først og fremmest skal give mening og røre os før den kan føre til indsigt og den forløsning eller dybere transformation vi længes efter. Jeg ser det som min fornemmeste opgave at hjælpe dig derhen.

4worldlovers:
Velkommen til min side om kurser i meditation. Jeg er psykolog, cand.psych. og har undervist i meditation de sidste 30 år. Jeg har undervist flere forskellige meditationsteknikker, men siden 2012 har jeg udelukkende undervist i transcendental meditation (TM). Jeg har nu undervist knap 600 personer i TM, de fleste i Danmark, men har også holdt kurser i udlandet.

Her på siden kan du læse om de kurser i Stress Management og Meditation, samt foredrag som jeg afholder, samt finde links til andre hjemmesider med mange flere informationer om TM. Du kan også læse mere om min baggrund.


Transcendental Meditation (TM) er et enkelt værktøj til at holde sig fri for stress og opnå et bedre helbred samt bedre mentale evner som koncentration, hukommelse, læringsevne, kreativitet og inspiration.


Det er en simpel meditationsteknik som medfører dyb kropshvile og dermed medvirker til at løse spændinger og åbne op for de ressourcer som sindet indeholder. Den igangsætter selv- helende processer i både krop og sind, hvilket fører til forhøjet energiniveau og oplevelse af større velvære og livsglæde i hverdagen.

Efter et fire dages forløb med halvanden times undervisning om dagen, har du en nem og behagelig teknik du kan anvende resten af livet. Som en del af kurset er der mulighed for tre måneders opfølgningsforløb for at guide dig i din første tid med Transcendental Meditation og sikre dig de bedste resultater.

Her kan du læse hvad kursisterne siger og her anmeldelser på google.

Kontakt mig gerne, hvis du har spørgsmål, eller hvis du ønsker at tilmelde dig mit foredrag eller kursus. For virksomheder – jeg kommer gerne og holder foredrag for stor eller mindre gruppe og vil godt lave aftale om et forløb tilpasset virksomhedens behov.

Du er velkommen til at booke tid til introduktion i TM og info om evt kursus i denne meditation direkte i min booking kalender nedenunder, se under Meditations undervisning.

For undervisning for virksomheder kontakt mig direkte på mail eller telefon for priser og ledige tidspunkter.

Herunder kan du se nogle af de virksomheder og enkeltpersoner som jeg har samarbejdet med indtil videre: