Bedst Genoptræningsklinikker København I Nærheden Af Dig

4worldlovers: Velkommen til Klinik Åboulevard – din fysioterapeut i København. Vores klinik ligger på grænserne mellem Nørrebro, Vesterbro og Frederiksberg. Vi er et team på 10 dedikerede fysioterapeuter, 2 massører, en kropsterapeut/coach og en sekretær, der tilbyder behandling af højeste kvalitet. Læs mere om os på klinikken.

Vi har overenskomst med den offentlige sygesikring. Har du henvisning fra en læge gives der tilskud til behandlingen. Er du medlem af Sygeforsikringen Danmark ydes der yderligere tilskud.

Alle vores fysioterapeuter bliver løbende videreuddannet, så vi er ajour med de nyeste teknikker for bedst muligt at kunne hjælpe dig i din situation.

Du kan både bruge fysioterapi som genoptræning og behandlingsform, når du har smerter. Det kan også være forebyggende behandling til at holde dig sund og rask.

I vores klinik på Nørrebro har vi speciale i genoptræning, blandt andet genoptræning af knæ.

Klinikken har en behandlingsaftale med Børnefamiliecenter Nørrebro, København Kommune.

En fysioterapeut arbejder med både manipulations- og mobiliseringsteknikker for bl.a. at sætte gang i cirkulationen af din krops væv og optimere dine leds mobilitet. Begge dele er alfa og omega for et godt helbred.

Gennem fysioterapi har vi bl.a. opnået gode resultater med behandling af:

4worldlovers: En specialiseret fysioterapeutisk klinik til vurdering, vejledning og behandling af kvindekroppen før, under og efter graviditet.

Vi tilbyder undersøgelse og behandling for en lang række af problematikker, relateret til det, at være kvinde. Før, under eller efter graviditet.

Vi ser ligeledes kvinder (og mænd), der ikke har født.

Derudover brænder vi for arbejdet med arvæv, gener omkring rygsøjlen og generel genoptræning af kvindekroppen.

Vil tilbyder tjek af MOR efter fødslen af vores dygtige GynObs fysioterapeuter med speciale i underliv, kropsstamme og efterfødselsgener.

Efterfødselstjekket har til formål at sikre, at du støtter kroppen bedst muligt efter en vaginal fødsel eller kejsersnit, også selvom det er mange år efter. Det er altså IKKE kun for kvinder der lige har født. Vi ser kvinder i alle aldre.

Du modtager vejledning om, hvordan du bedst muligt støtter dine muskler, bindevæv i kropsstammen og hele kroppen generelt, i at blive stærk igen efter graviditet og fødsel.

Du bliver guidet tilbage til den hverdag eller motionsform, du ønsker.

Delte mavemuskler / Rectus diastase er betegnelsen for unaturlig deling af mavemusklerne, dvs. en forøget afstand i det hvide bindevævsstrøj, linea alba, lodret mellem den lige mavemuskel rectus abdominis.

Delte mavemuskler er en ganske naturlig tilstand, både under graviditet og i månederne efter fødslen. Hos langt de fleste kommer maven tilbage forholdsvis tidligt efter graviditeten. Det sker dog ikke hos op mod 33"% alle kvinder og for mange, er det relevant med vejledning til hvordan man bedst muligt støtter muskler og bindevæv i kropsstammen, til at blive stærkt igen efter fødslen. Læs mere om rectus diastase HER

Gener i underlivet er ganske almindeligt efter graviditet og fødsel. Både i forbindelse med dryp / inkontinens, nedsynkning og svækkelse af bækkenbundsmuskulaturen. Men ofte handler det ikke “bare” om en svag bækkenbund og behov for flere knibeøvelser.

Nogle kvinder oplever en opspændt bækkenbund, stramhed, smerter ved samleje eller hyppig tissestræng, hvor man i stedet kan kigge på andre faktorer, end blot bækkenbundstræning. Vi er specialiserede inden for undersøgelse og vejledning af gener i underlivet og at gøre vejledningen tilpasset den enkelte. Vi har et funktionelt fokus, så kvinderne støttes i at blive stærke i hverdagen og eventuelt den motionsform, de ønsker.

Vi brænder for at behandle arvæv, særligt i forbindelse med kejsersnit og andre operationer omkring maven. Tidlig indsats kan forebygge stramhed omkring de ofte mange dybe lag, der er påvirket efter operationen.

Det er aldrig for sent at gå igang med behandlingen af arvævet. Det giver mening både under og forud for en evt. ny graviditet, efter endt graviditet, men også mange år efter kejsersnit. Hvis arvævet giver årsag til gener, vil man ofte opleve stor effekt af specifik behandling. Vi viser dig hvordan du selv kan arbejde med arvævet og hjælper også gerne med at få fat i de dybere lag. Læs om kejsersnit.

Vi har udarbejdet nogle videoer med arvævsbehandling, herunder massage af arvævet på egen hånd, samt nogle aktive arvævsstræk, som er relevante for kvinder med kejsersnit, at arbejde med hjemme.

Video med arvævsstræk og massage af arvævet på egen hånd

På Klinik for Kvindekroppen arbejder vi helkropsorienteret og med en bæredygtig tilgang, hvor træningen og dagligdagens bevægelser udnytter kroppens ressourcer mest optimalt. Meget af genoptræningen kan ligesåvel ske gennem de bevægelser, vi allerede gør.

Jeg bruger klinikken specifikt i forbindelse med behandling af rectus diastase efter fødsel og kan kun give fysioterapeut Camilla Hofman Hansen mine allervarmeste anbefalinger. Hun er vildt kompetent og engageret og har en kæmpe viden om området. Hos hende er man i de bedste hænder! - Astrid

Klinik for Kvindekroppen arbejder udenfor sygesikringen. Vi kan derfor ikke tage imod henvisning fra egen læge. Man kan fortsat få tilskud fra Sygesikringen Danmark eller egen sundhedsforsikring.